おてがみを書くワーク
書くことで見えてくる、あなたの“大事なもの”。
心の奥にそっと触れるやさしい“おてがみ時間”。
ただ手紙を書く時間ではなく、思考を整え、心がふっと軽くなるそんなワークです。
“書く”という小さな動作が、心の奥の気持ちをそっとひらいてくれます。
忙しい毎日の中で、気づけば「自分の気持ち」を置き去りにしてしまうこと、ありませんか？
◯頭の中がごちゃごちゃしている
◯気持ちを言葉にするのが苦手
◯いつも“足りないところ”ばかり見えてしまう
◯仕事・家事・子育てで心に余裕がない
◯感謝したいはずなのに、イライラでいっぱい
◯自分の気持ちがよく分からないときがある
でも、それはあなたが悪いんじゃなくて、ただ 「立ち止まる時間がなかっただけ」 なんです。
もし、ほんの少しの時間 “書く” ことで、
◯気持ちが自然に言葉になったら
◯心がふっと軽くなったら
◯「休んでいいよ」と自分に優しくなれたら
◯子どもの成長や家族の温かさに気づけたら
◯「ありがとう」があふれてきたら
◯昨日より今日、ちょっとだけ優しい自分でいられたら
そんな未来が、おてがみを書く時間から静かに始まります。
おてがみを書くワークは、ただの“手紙時間”ではありません。
● 思考を整理し● 心を整え● 自分の中の“在る”を見つける
ためのツールです。
テーマを決めて、16個のキーワードを書き出し、気になる言葉をつなげていく。
シンプルなのに、心が深く動き、本当の気持ちに触れることができます。
参加された方の声
○気軽に書くつもりが大事なモノを思い出して涙が出ました
○お手紙を書けるのはもちろん、自分の幸福度まで上がった
○テーマがぎゅっと絞れてつたえたい事がより深く書けた
○「感謝なんて特にない」と思っていたけど、書き始めたら「ありがとう」が止まらなくなった
○感謝が溢れて涙が出た
○自分宛てのてがみを書いていたのですが、
『休んでもいいよ』という言葉が出てきて、ビックリしました。
おてがみを書くワークとは
書くことを通して、自分の気持ちや大切にしている想いに気づいていく時間です。
テーマに沿って言葉を書き出し、そこから一通のおてがみを綴っていきます。
・所要時間：40～60分・開催：対面／オンライン・対象：はじめての方も歓迎です
ご都合の良い日程をお選びください
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30 components.core.calendar.min
components.core.calendar.event_location.online_meeting
components.core.calendar.months.june 2026
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