おてがみを書くワーク
書くことで見えてくる、あなたの“大事なもの”。
心の奥にそっと触れるやさしい“おてがみ時間”。
ただ手紙を書く時間ではなく、
思考を整え、心がふっと軽くなる——
そんなワークです。
“書く”という小さな動作が、
心の奥の気持ちをそっとひらいてくれます。
書くことで見えてくる、
あなたの“大事なもの”。
心の奥にそっと触れる
やさしい“おてがみ時間”。
ただ手紙を書く時間ではなく、
思考を整え、心がふっと軽くなる——
そんなワークです。
忙しい毎日の中で、
気づけば「自分の気持ち」を置き去りにしてしまうこと、ありませんか？
頭の中がごちゃごちゃしている
気持ちを言葉にするのが苦手
いつも“足りないところ”ばかり見えてしまう
仕事・家事・子育てで心に余裕がない
感謝したいはずなのに、イライラでいっぱい
自分の気持ちがよく分からないときがある
でも、それはあなたが悪いんじゃなくて、
ただ 「立ち止まる時間がなかっただけ」 なんです。
もし、ほんの少しの時間 “書く” ことで、
気持ちが自然に言葉になったら
心がふっと軽くなったら
「休んでいいよ」と自分に優しくなれたら
子どもの成長や家族の温かさに気づけたら
「ありがとう」があふれてきたら
昨日より今日、ちょっとだけ優しい自分でいられたら
そんな未来が、
おてがみを書く時間から静かに始まります。
おてがみを書くワークは、ただの“手紙時間”ではありません。
● 思考を整理し
● 心を整え
● 自分の中の“在る”を見つける
ためのツールです。
テーマを決めて、
16個のキーワードを書き出し、
気になる言葉をつなげていく。
シンプルなのに、
心が深く動き、
本当の気持ちに触れることができます。
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